9.0 km | 01:00:09 | 06:40/km日期: 2024-05-10 18:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'24" / 06'48" / 06'37" / 06'28" / 06'28" / 06'31" / 06'25" / 06'45" / 06'34" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'10") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.19 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
671.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'48" | 00:14'12" |
| 3 | 06'37" | 00:20'49" |
| 4 | 06'28" | 00:27'17" |
| 5 | 06'28" | 00:33'45" |
| 6 | 06'31" | 00:40'16" |
| 7 | 06'25" | 00:46'41" |
| 8 | 06'45" | 00:53'26" |
| 9 | 06'34" | 01:00'00" |
| 9.0 | 06'38" | 01:00'09" |
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