王偉人 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

王偉人台南
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10.1 km | 00:43:46 | 04:21/km

日期: 2016-07-18 22:28 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'32" / 04'18" / 04'16" / 04'11" / 04'21" / 04'19" / 04'14" / 04'22" / 04'27" / 04'29" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 38.83 km

saucony Kinvara 4 紅色累積 : 522.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

銀兩, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'18"	00:08'50"
3	04'16"	00:13'06"
4	04'11"	00:17'17"
5	04'21"	00:21'38"
6	04'19"	00:25'57"
7	04'14"	00:30'11"
8	04'22"	00:34'33"
9	04'27"	00:39'00"
10	04'29"	00:43'29"
10.1	05'02"	00:43'47"

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朋友動態

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