4.1 km | 00:16:21 | 03:59/km日期: 2024-05-07 17:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.6
Pace: 03'58" / 03'59" / 04'02" / 03'59" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'02") | 322 / 322 |
| 2 | | 03'58" (+00'03") | 314 / 636 |
| 3 | | 03'56" (+00'01") | 312 / 949 |
| 4 | | 03'58" (+00'03") | 314 / 1263 |
| 5 | | 04'00" (+00'05") | 311 / 1575 |
| 6 | | 04'02" (+00'07") | 314 / 1889 |
| 7 | | 04'00" (+00'05") | 316 / 2205 |
| 8 | | 04'02" (+00'07") | 313 / 2518 |
| 9 | | 04'00" (+00'05") | 315 / 2834 |
| 10 | | 03'57" (+00'02") | 312 / 3146 |
| 11 | | 04'04" (+00'09") | 314 / 3460 |
| 12 | | 03'55" | 313 / 3774 |
| 13 | | 03'56" (+00'01") | 321 / 4095 |
| 14 | | 03'48" | 3 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
423.62 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'59" | 00:07'57" |
| 3 | 04'02" | 00:11'59" |
| 4 | 03'59" | 00:15'58" |
| 4.1 | 03'50" | 00:16'21" |
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