4.5 km | 00:30:03 | 06:37/km日期: 2024-05-07 19:02 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 10'57" / 06'31" / 06'30" / 06'37" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 536 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.09 km 
adidas Boston 12 累積 :
940.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 06'31" | 00:17'28" |
| 3 | 06'30" | 00:23'58" |
| 4 | 06'37" | 00:30'35" |
| 4.5 | 06'27" | 00:34'03" |
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