5.3 km | 00:33:53 | 06:22/km日期: 2024-05-08 20:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'48" / 03'34" / 03'39" / 03'36" / 03'41" / 47'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 46'55" (+43'21") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.63 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 03'34" | 00:08'22" |
| 3 | 03'39" | 00:12'01" |
| 4 | 03'36" | 00:15'37" |
| 5 | 03'41" | 00:19'18" |
| 5.3 | 46'54" | 00:33'53" |
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