6.0 km | 01:07:54 | 11:18/km日期: 2024-05-05 17:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.9
Pace: 08'48" / 09'25" / 12'05" / 17'27" / 10'20" / 10'32" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'26" (+08'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'43" (+03'56") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 317.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'25" | 00:18'13" |
3 | 12'05" | 00:30'18" |
4 | 17'27" | 00:47'45" |
5 | 10'20" | 00:58'05" |
6 | 10'32" | 01:08'37" |
6.0 | 23'41" | 01:08'48" |