8.0 km | 00:51:18 | 06:24/km日期: 2024-05-07 20:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'26" / 06'31" / 06'20" / 06'25" / 06'16" / 06'12" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+01'26") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'29" | 00:13'04" |
3 | 06'26" | 00:19'30" |
4 | 06'31" | 00:26'01" |
5 | 06'20" | 00:32'21" |
6 | 06'25" | 00:38'46" |
7 | 06'16" | 00:45'02" |
8 | 06'12" | 00:51'14" |
8.0 | 01'42" | 00:51'15" |