7.2 km | 00:50:13 | 07:00/km日期: 2024-05-07 19:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 61.9
Pace: 06'27" / 07'47" / 07'01" / 06'49" / 05'55" / 08'17" / 06'51" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'38") | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.76 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
259.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'47" | 00:14'14" |
| 3 | 07'01" | 00:21'15" |
| 4 | 06'49" | 00:28'04" |
| 5 | 05'55" | 00:33'59" |
| 6 | 08'17" | 00:42'16" |
| 7 | 06'51" | 00:49'07" |
| 7.2 | 00'05" | 00:49'08" |
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