馮宣皓 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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9.0 km | 01:01:25 | 06:48/km

日期: 2016-07-21 19:05 - 地點: tsmc Fab15 - 卡路里: 527 Cal

Pace: 05'50" / 09'48" / 06'01" / 06'08" / 07'25" / 05'51" / 08'01" / 06'01" / 06'10" / 11'06" /

7月累積里程 : 71.44 km

asics Kayano 21 累積 : 623.1 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 陳映谷和其他 2 人說推

·

陳映谷你害我現在變最後一名惹…

2016-07-21 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	09'48"	00:15'38"
3	06'01"	00:21'39"
4	06'08"	00:27'47"
5	07'25"	00:35'12"
6	05'51"	00:41'03"
7	08'01"	00:49'04"
8	06'01"	00:55'05"
9	06'10"	01:01'15"
9.0	10'31"	01:01'25"

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