7.0 km | 00:45:20 | 06:28/km日期: 2024-05-06 07:01 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'26" / 06'30" / 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'27" / 06'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 642 / 6642 |
| 8 | | 06'27" (+00'16") | 363 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
552.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'30" | 00:12'56" |
| 3 | 06'31" | 00:19'27" |
| 4 | 06'33" | 00:26'00" |
| 5 | 06'33" | 00:32'33" |
| 6 | 06'27" | 00:39'00" |
| 7 | 06'17" | 00:45'17" |
| 7.0 | 05'59" | 00:45'19" |
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