10.3 km | 01:05:23 | 06:20/km日期: 2024-05-05 09:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 93
Pace: 07'42" / 06'22" / 06'53" / 06'25" / 06'42" / 05'33" / 05'26" / 06'53" / 05'14" / 05'58" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+02'07") | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.37 km 
母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'22" | 00:14'04" |
| 3 | 06'53" | 00:20'57" |
| 4 | 06'25" | 00:27'22" |
| 5 | 06'42" | 00:34'04" |
| 6 | 05'33" | 00:39'37" |
| 7 | 05'26" | 00:45'03" |
| 8 | 06'53" | 00:51'56" |
| 9 | 05'14" | 00:57'10" |
| 10 | 05'58" | 01:03'08" |
| 10.3 | 07'19" | 01:05'23" |
展開計圈分析
留言 
