MR 珍 2024/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

MR 珍千葉
ID 388157

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5.1 km | 00:28:56 | 05:42/km

日期: 2024-05-03 12:39 - 地點: 皇居 - 天氣: 晴れ - 卡路里: 268 Cal

Pace: 05'26" / 06'02" / 05'39" / 05'48" / 05'39" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'23"

986 / 986

2

06'03"

(11'22")

06'03" (+00'40")

999 / 1986

3

05'45"

(17'07")

05'39" (+00'16")

1014 / 3000

4

05'42"

(22'49")

05'44" (+00'21")

991 / 3992

5

05'40"

(28'29")

05'38" (+00'15")

1003 / 4995

6

00'27"

(28'56")

06'02" (+00'39")

74 / 5070

5月累積里程 : 300.47 km

saucony エンドルフィン　スピード累積 : 415.1 km

Voice Coach 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'02"	00:11'28"
3	05'39"	00:17'07"
4	05'48"	00:22'55"
5	05'39"	00:28'34"
5.1	05'14"	00:28'56"

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