3.0 km | 00:16:25 | 05:28/km日期: 2024-05-01 21:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'31" / 05'19" / 4200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'46" (+12'43") | 95 / 495 |
| 3 | | 03'03" | 400 / 895 |
| 4 | | 15'52" (+12'49") | 94 / 989 |
| 5 | | 03'13" (+00'10") | 400 / 1389 |
| 6 | | 16'14" (+13'11") | 92 / 1481 |
| 7 | | 03'06" (+00'03") | 400 / 1881 |
| 8 | | 11'30" (+08'27") | 130 / 2012 |
| 9 | | 03'12" (+00'09") | 400 / 2412 |
| 10 | | 14'40" (+11'37") | 102 / 2514 |
| 11 | | 03'06" (+00'03") | 400 / 2914 |
| 12 | | 15'55" (+12'52") | 87 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.61 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'19" | 00:10'50" |
| 3.0 | 04'11" | 00:15'02" |
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