5.2 km | 00:33:34 | 06:26/km日期: 2016-07-26 22:47 - 地點: 興福國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 06'19" / 06'37" / 06'58" / 06'30" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 995 / 995 |
| 2 | | 06'17" (+00'26") | 1001 / 1997 |
| 3 | | 06'38" (+00'47") | 1006 / 3004 |
| 4 | | 06'57" (+01'06") | 1002 / 4007 |
| 5 | | 06'31" (+00'40") | 995 / 5003 |
| 6 | | 06'21" (+00'30") | 201 / 5204 |
太久沒跑!! 呼吸都忘記了!!
為了九月開始的賽季!!
夏日要開始勤練夜跑了!!
7月累積里程 : 36.10 km
Voice Coach 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'19" | 00:12'12" |
| 3 | 06'37" | 00:18'49" |
| 4 | 06'58" | 00:25'47" |
| 5 | 06'30" | 00:32'17" |
| 5.2 | 06'15" | 00:33'34" |
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