10.2 km | 01:04:29 | 06:17/km日期: 2016-07-19 04:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 906 Cal - 總步數: 11162 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'47" / 06'35" / 06'17" / 06'21" / 06'15" / 06'07" / 06'08" / 06'06" / 06'00" / 06'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'44") | 1003 / 1003 | 170 / 86 |
| 2 | | 06'34" (+00'33") | 1001 / 2005 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3005 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'20" (+00'19") | 1001 / 4007 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'17" (+00'16") | 1004 / 5011 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 1006 / 6017 | 173 / 93 |
| 7 | | 06'05" (+00'04") | 1006 / 7024 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 8025 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'01" | 1001 / 9027 | 173 / 95 |
| 10 | | 06'09" (+00'08") | 1004 / 10031 | 171 / 94 |
| 11 | | 06'25" (+00'24") | 236 / 10267 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'35" | 00:13'22" |
| 3 | 06'17" | 00:19'39" |
| 4 | 06'21" | 00:26'00" |
| 5 | 06'15" | 00:32'15" |
| 6 | 06'07" | 00:38'22" |
| 7 | 06'08" | 00:44'30" |
| 8 | 06'06" | 00:50'36" |
| 9 | 06'00" | 00:56'36" |
| 10 | 06'08" | 01:02'44" |
| 10.2 | 07'24" | 01:04'29" |
展開計圈分析
留言 
