陳威延（阿勇）🍺 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

5.5 km | 00:32:02 | 05:52/km

日期: 2016-07-18 04:33 - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5698 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 05'43" / 06'06" / 05'54" / 05'55" / 05'40" /

腳還有點酸，小跑一下提早收工(^o^)

7月累積里程 : 275.19 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林老師, 黃思欣和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

xi zhi (阿智) 勇哥早安，運動愉快。

2016-07-18 06:54 ·

1 個人推

施靜宇早安！

2016-07-18 08:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'43"	00:11'34"
3	06'06"	00:17'40"
4	05'54"	00:23'34"
5	05'55"	00:29'29"
5.5	05'36"	00:32'02"

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