葉博正 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉博正新北市
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7.0 km | 00:37:54 | 05:24/km

日期: 2016-07-20 18:34 - 地點: 河堤 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'30" / 05'47" / 05'30" / 05'40" / 05'31" / 05'04" / 04'49" / 06'40" /

新北市

葉博正

·

基本訓練
--
下過雨有彩虹。

7月累積里程 : 74.52 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

跑就對了, 許見安和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'47"	00:11'17"
3	05'30"	00:16'47"
4	05'40"	00:22'27"
5	05'31"	00:27'58"
6	05'04"	00:33'02"
7	04'49"	00:37'51"
7.0	11'24"	00:37'55"

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