8.2 km | 00:37:36 | 04:34/km日期: 2024-05-02 07:19 - 總爬升: 107 m - 地點: 后里基地鐵馬道 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 98
Pace: 05'18" / 04'38" / 04'29" / 04'25" / 04'24" / 04'37" / 04'36" / 04'14" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'15") | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.32 km 
ASICS EvoRide 3(2E)黑綠 累積 :
2105.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'38" | 00:09'56" |
| 3 | 04'29" | 00:14'25" |
| 4 | 04'25" | 00:18'50" |
| 5 | 04'24" | 00:23'14" |
| 6 | 04'37" | 00:27'51" |
| 7 | 04'36" | 00:32'27" |
| 8 | 04'14" | 00:36'41" |
| 8.2 | 04'28" | 00:37'37" |
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