Patrick 2024/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick 桃園
ID 814046

跑鞋 (3)

PUMA ForeverRun Nitro WTR
已使用了 1 個月 13 天
共跑了 186.7 km
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New Balance FuelCell Rebel V3
已使用了 3 個月 23 天
共跑了 151.2 km
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ASICS GEL-CONTEND 8(4E)
已使用了 7 個月 28 天
共跑了 655.1 km
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2024臺北馬拉松-歡樂早餐跑 BREAKFAST RUN
12/14 剩餘天數 : 12

【祈福RUN林口】聖誕路跑活動
12/21 剩餘天數 : 19

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 41

2025 真武山翡翠水庫超級馬拉松
02/02 剩餘天數 : 62
無傷完賽

2025 新北市鐵道馬拉松接力賽
04/20 剩餘天數 : 139

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1037.9 km |

4.5 km
2024 年 :

1037.9 km |

4.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	22.1	0.0
Nov	148.7	0.0
Oct	129.9	0.0
Sep	134.9	4.0
Aug	160.3	0.0
Jul	109.2	0.0

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6.1 km | 00:38:53 | 06:24/km

日期: 2024-05-01 07:43 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1

Pace: 06'17" / 06'14" / 06'13" / 06'26" / 06'23" / 06'30" / 11'54" /

5月累積里程 : 112.97 km

ASICS GEL-CONTEND 8(4E) 累積 : 655.1 km

Strava 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'14"	00:12'31"
3	06'13"	00:18'44"
4	06'26"	00:25'10"
5	06'23"	00:31'33"
6	06'30"	00:38'03"
6.1	12'45"	00:38'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"