陳昭榮 2024/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭榮新北市
ID 21510

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3.6 km | 00:31:00 | 08:30/km

日期: 2024-05-02 22:31 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.5

Pace: 07'48" / 08'11" / 08'57" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59"

1000 / 1000

2

08'11"

(16'10")

08'11" (+00'12")

1000 / 2000

3

08'49"

(25'00")

08'54" (+00'55")

989 / 2989

4

06'00"

(31'00")

09'13" (+01'14")

650 / 3640

5月累積里程 : 71.47 km

New Balance MSONIBS 累積 : 1689.4 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'11"	00:15'59"
3	08'57"	00:24'56"
3.6	09'09"	00:30'48"

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