7.3 km | 00:33:18 | 04:31/km日期: 2024-04-30 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.8
Pace: 04'54" / 04'43" / 04'35" / 04'34" / 04'23" / 04'20" / 04'20" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 347 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.55 km 
ASICS EvoRide 3(2E)黑綠 累積 :
2105.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'43" | 00:09'37" |
| 3 | 04'35" | 00:14'12" |
| 4 | 04'34" | 00:18'46" |
| 5 | 04'23" | 00:23'09" |
| 6 | 04'20" | 00:27'29" |
| 7 | 04'20" | 00:31'49" |
| 7.3 | 04'18" | 00:33'19" |
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