4.7 km | 00:34:01 | 07:11/km日期: 2024-05-02 20:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'11" / 07'09" / 07'13" / 07'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'09") | 723 / 4723 |
| 6 | | 05'28" | 5 / 4728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'09" | 00:14'20" |
| 3 | 07'13" | 00:21'33" |
| 4 | 07'10" | 00:28'43" |
| 4.7 | 07'16" | 00:34'01" |
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