陳昭榮 2024/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭榮新北市
ID 21510

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3.1 km | 00:25:07 | 08:13/km

日期: 2024-04-29 16:12 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 34°C - 濕度: 50.6

Pace: 07'36" / 08'00" / 08'55" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44"

1000 / 1000

2

07'59"

(15'43")

07'59" (+00'15")

1000 / 2000

3

08'55"

(24'39")

08'55" (+01'11")

1000 / 3000

4

00'20"

(25'00")

09'05" (+01'21")

37 / 3037

5

00'07"

(25'07")

08'04" (+00'20")

14 / 3052

4月累積里程 : 73.94 km

New Balance MSONIBS 累積 : 1689.4 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'00"	00:15'36"
3	08'55"	00:24'31"
3.1	08'54"	00:24'59"

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