馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳順天 彰化
    ID 4775
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    21.3 km | 01:57:08 | 05:29/km
    日期: 2016-07-17 05:39 - 地點: 鹿港 - 天氣: 西北雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2498 Cal - 總步數: 19501 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'30" / 05'02" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 06'31" / 05'04" / 05'11" / 06'56" / 04'57" / 04'54" / 04'40" / 06'22" / 05'09" / 05'15" / 07'09" / 06'38" / 05'18" / 05'06" / 05'30" / 05'07" / 06'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'30" (+00'51")1005 / 1005172 / 105
    2
    05'03"  (10'35")
    		05'01" (+00'22")1004 / 2010176 / 112
    3
    04'57"  (15'32")
    		04'56" (+00'17")1001 / 3011177 / 114
    4
    04'54"  (20'26")
    		04'52" (+00'13")1005 / 4017178 / 114
    5
    04'54"  (25'20")
    		04'52" (+00'13")1004 / 5021178 / 115
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (31'51")
    		06'30" (+01'51")1002 / 6023140 / 109
    7
    05'06"  (36'57")
    		05'04" (+00'25")1005 / 7029177 / 111
    8
    05'12"  (42'09")
    		05'10" (+00'31")1006 / 8035177 / 108
    9
    06'56"  (49'05")
    		06'53" (+02'14")1005 / 9040129 / 112
    10
    04'57"  (54'02")
    		04'55" (+00'16")1004 / 10045178 / 113
    11
    04'54"  (58'56")
    		04'51" (+00'12")1007 / 11052180 / 114
    12
    04'42"  (01:03'38")
    		04'39"1008 / 12061183 / 117
    13
    06'20"  (01:09'58")
    		06'19" (+01'40")1000 / 13061145 / 108
    14
    05'12"  (01:15'10")
    		05'10" (+00'31")1004 / 14066180 / 106
    15
    05'15"  (01:20'25")
    		05'13" (+00'34")1004 / 15070180 / 105
    16
    07'09"  (01:27'34")
    		07'07" (+02'28")1003 / 16074137 / 102
    17
    06'38"  (01:34'12")
    		06'36" (+01'57")1004 / 17078149 / 101
    18
    05'20"  (01:39'32")
    		05'17" (+00'38")1007 / 18086167 / 113
    19
    05'06"  (01:44'38")
    		05'04" (+00'25")1005 / 19091180 / 109
    20
    05'30"  (01:50'08")
    		05'28" (+00'49")1004 / 20095172 / 106
    21
    05'07"  (01:55'15")
    		05'05" (+00'26")1005 / 21100180 / 109
    22
    01'53"  (01:57'08")
    		05'39" (+01'00")332 / 21433153 / 115
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    陳渼蘭 說推
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言
    彰化
    陳順天
    · 留言

    二鹿團練，半馬試跑！
    新鞋第一次出門，遇水則發。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 208.53 km Asics TARTHERZEAL 3 螢光 虎走 累積 : 1954.3 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    ㄚ妮, Bruce Lee 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Baco Wang 太強了!虎尾馬穿這雙肯定破3:10~
    2016-07-17 11:22 ·
     1 個人推
    Ki Lo So 歡迎順天哥造訪二鹿，剛好我今天要值班留守，有聽夫人您問起我，金拍謝。招待不周餒。
    2016-07-17 11:50 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 不知有新鞋.不然先踩三下..
    2016-07-17 12:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'02"00:10'32"
    304'57"00:15'29"
    404'54"00:20'23"
    504'54"00:25'17"
    606'31"00:31'48"
    705'04"00:36'52"
    805'11"00:42'03"
    906'56"00:48'59"
    1004'57"00:53'56"
    1104'54"00:58'50"
    1204'40"01:03'30"
    1306'22"01:09'52"
    1405'09"01:15'01"
    1505'15"01:20'16"
    1607'09"01:27'25"
    1706'38"01:34'03"
    1805'18"01:39'21"
    1905'06"01:44'27"
    2005'30"01:49'57"
    2105'07"01:55'04"
    21.306'12"01:57'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :