5.9 km | 00:36:39 | 06:15/km日期: 2024-05-02 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'19" / 06'13" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'18") | 1171 / 1171 |
2 | | 06'17" (+00'15") | 1170 / 2341 |
3 | | 06'21" (+00'19") | 1162 / 3504 |
4 | | 06'02" | 1172 / 4676 |
5 | | 06'15" (+00'13") | 1180 / 5856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.95 km Altra 2022 累積 :
277.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'22" | 00:12'41" |
3 | 06'19" | 00:19'00" |
4 | 06'13" | 00:25'13" |
5.9 | 02'12" | 00:29'19" |