8.9 km | 01:08:34 | 07:42/km日期: 2024-04-29 06:35 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'34" / 05'31" / 10'14" / 10'13" / 10'27" / 08'50" / 06'57" / 05'39" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+04'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'16") | 890 / 8890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 10'14" | 00:21'19" |
| 4 | 10'13" | 00:31'32" |
| 5 | 10'27" | 00:41'59" |
| 6 | 08'50" | 00:50'49" |
| 7 | 06'57" | 00:57'46" |
| 8 | 05'39" | 01:03'25" |
| 8.9 | 00'01" | 01:03'26" |
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