5.4 km | 00:24:21 | 04:32/km日期: 2024-04-30 19:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4350 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'44" / 04'39" / 04'36" / 04'30" / 04'19" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 1000 | 174 / 120 |
| 2 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 2001 | 177 / 121 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 3001 | 177 / 122 |
| 4 | | 04'30" (+00'11") | 1002 / 4004 | 180 / 123 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5005 | 181 / 127 |
| 6 | | 04'19" | 346 / 5352 | 184 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.24 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'39" | 00:09'23" |
| 3 | 04'36" | 00:13'59" |
| 4 | 04'30" | 00:18'29" |
| 5 | 04'19" | 00:22'48" |
| 5.4 | 04'23" | 00:24'21" |
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