6.0 km | 00:42:17 | 07:02/km日期: 2024-04-28 16:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 60.1
Pace: 08'20" / 06'50" / 06'48" / 06'59" / 06'42" / 06'36" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.77 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'50" | 00:15'10" |
3 | 06'48" | 00:21'58" |
4 | 06'59" | 00:28'57" |
5 | 06'42" | 00:35'39" |
6 | 06'36" | 00:42'15" |
6.0 | 05'49" | 00:42'17" |