10.1 km | 01:07:35 | 06:41/km日期: 2024-04-28 11:14 - 地點: 五股健身中心 - 平均心率: 136 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'19" / 06'54" / 06'48" / 06'39" / 06'41" / 06'39" / 06'35" / 06'27" / 06'26" / 06'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.50 km 
saucony 第二雙axon3 累積 :
324.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'54" | 00:14'13" |
| 3 | 06'48" | 00:21'01" |
| 4 | 06'39" | 00:27'40" |
| 5 | 06'41" | 00:34'21" |
| 6 | 06'39" | 00:41'00" |
| 7 | 06'35" | 00:47'35" |
| 8 | 06'27" | 00:54'02" |
| 9 | 06'26" | 01:00'28" |
| 10 | 06'25" | 01:06'53" |
| 10.1 | 06'27" | 01:07'36" |
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