4.5 km | 00:31:01 | 06:53/km日期: 2024-05-01 18:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'24" / 07'24" / 06'46" / 06'35" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 453 / 3453 |
| 5 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 4453 |
| 6 | | 06'55" (+00'22") | 48 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.52 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'24" | 00:14'48" |
| 3 | 06'46" | 00:21'34" |
| 4 | 06'35" | 00:28'09" |
| 4.5 | 06'48" | 00:31'34" |
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