10.4 km | 01:02:27 | 05:59/km日期: 2016-07-14 20:58 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐🐷🐷🐷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'26" / 05'31" / 06'48" / 07'46" / 05'02" / 06'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'49") | 1002 / 1002 | 159 / 107 |
| 2 | | 05'38" (+00'38") | 1003 / 2005 | 164 / 107 |
| 3 | | 05'41" (+00'41") | 1004 / 3010 | 143 / 122 |
| 4 | | 05'40" (+00'40") | 1002 / 4012 | 155 / 113 |
| 5 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 5013 | 146 / 126 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 1007 / 6020 | 165 / 109 |
| 7 | | 06'45" (+01'45") | 1006 / 7027 | 112 / 131 |
| 8 | | 07'44" (+02'44") | 1003 / 8030 | 98 / 131 |
| 9 | | 05'00" | 1004 / 9034 | 167 / 118 |
| 10 | | 06'31" (+01'31") | 1008 / 10043 | 118 / 129 |
| 11 | | 05'47" (+00'47") | 408 / 10451 | 164 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.62 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'40" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 05'41" | 00:22'54" |
| 5 | 05'26" | 00:28'20" |
| 6 | 05'31" | 00:33'51" |
| 7 | 06'48" | 00:40'39" |
| 8 | 07'46" | 00:48'25" |
| 9 | 05'02" | 00:53'27" |
| 10 | 06'34" | 01:00'01" |
| 10.4 | 05'57" | 01:02'27" |
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