10.4 km | 00:55:04 | 05:18/km日期: 2024-04-27 17:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 05'26" / 05'54" / 05'51" / 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+01'08") | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.41 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'37" | 00:09'19" |
| 3 | 04'37" | 00:13'56" |
| 4 | 04'38" | 00:18'34" |
| 5 | 05'26" | 00:24'00" |
| 6 | 05'54" | 00:29'54" |
| 7 | 05'51" | 00:35'45" |
| 8 | 05'47" | 00:41'32" |
| 9 | 05'41" | 00:47'13" |
| 10 | 05'44" | 00:52'57" |
| 10.4 | 05'46" | 00:55'04" |
留言 
展開計圈分析
