Shi-ming Huang 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shi-ming Huang 桃園
ID 279327

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10.4 km | 00:57:40 | 05:31/km

日期: 2016-07-19 20:44 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'10" / 05'14" / 05'28" / 05'32" / 05'25" / 05'35" / 05'34" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 05'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 52.29 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2016-07-19 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'14"	00:10'24"
3	05'28"	00:15'52"
4	05'32"	00:21'24"
5	05'25"	00:26'49"
6	05'35"	00:32'24"
7	05'34"	00:37'58"
8	05'47"	00:43'45"
9	05'47"	00:49'32"
10	05'42"	00:55'14"
10.4	05'33"	00:57'40"

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