4.4 km | 00:34:01 | 07:41/km日期: 2024-05-02 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3
Pace: 07'46" / 07'30" / 07'48" / 07'46" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'13") | 419 / 4419 |
| 6 | | 05'13" | 6 / 4425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'30" | 00:15'16" |
| 3 | 07'48" | 00:23'04" |
| 4 | 07'46" | 00:30'50" |
| 4.4 | 07'40" | 00:34'06" |
留言 
