10.3 km | 00:59:19 | 05:44/km日期: 2024-04-27 16:52 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'20" / 05'58" / 05'48" / 05'46" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
284.36 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（紫電） 累積 :
277.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'58" | 00:12'18" |
| 3 | 05'48" | 00:18'06" |
| 4 | 05'46" | 00:23'52" |
| 5 | 05'48" | 00:29'40" |
| 6 | 05'40" | 00:35'20" |
| 7 | 05'36" | 00:40'56" |
| 8 | 05'35" | 00:46'31" |
| 9 | 05'35" | 00:52'06" |
| 10 | 05'40" | 00:57'46" |
| 10.3 | 05'01" | 00:59'22" |
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