陳昭榮 2024/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭榮新北市
ID 21510

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3.3 km | 00:28:58 | 08:45/km

日期: 2024-04-24 23:13 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.8

Pace: 07'38" / 08'52" / 09'22" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49"

1000 / 1000

2

08'52"

(16'42")

08'52" (+01'03")

1000 / 2000

3

08'17"

(25'00")

09'07" (+01'18")

909 / 2909

4

03'58"

(28'58")

09'57" (+02'08")

399 / 3308

4月累積里程 : 73.94 km

New Balance MSONIBS 累積 : 1689.4 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'52"	00:16'30"
3	09'22"	00:25'52"
3.3	09'26"	00:28'47"

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