6.0 km | 00:36:38 | 06:05/km日期: 2024-04-24 08:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'35" / 05'49" / 05'18" / 05'47" / 06'52" / 195'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'44") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'41" (+00'18") | 213 / 1822 |
| 4 | | 06'17" (+01'54") | 158 / 1981 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 219 / 2200 |
| 6 | | 06'20" (+01'57") | 157 / 2358 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 219 / 2577 |
| 8 | | 06'31" (+02'08") | 153 / 2731 |
| 9 | | 04'36" (+00'13") | 217 / 2948 |
| 10 | | 07'25" (+03'02") | 134 / 3082 |
| 11 | | 04'23" | 227 / 3310 |
| 12 | | 08'23" (+04'00") | 119 / 3429 |
| 13 | | 04'43" (+00'20") | 211 / 3641 |
| 14 | | 09'01" (+04'38") | 110 / 3751 |
| 15 | | 04'32" (+00'09") | 219 / 3971 |
| 16 | | 12'16" (+07'53") | 81 / 4053 |
| 17 | | 06'22" (+01'59") | 1000 / 5053 |
| 18 | | 06'08" (+01'45") | 609 / 5662 |
| 19 | | 06'09" (+01'46") | 358 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'49" | 00:12'24" |
| 3 | 05'18" | 00:17'42" |
| 4 | 05'47" | 00:23'29" |
| 5 | 06'52" | 00:30'21" |
| 6.0 | 04'00" | 00:34'27" |
展開計圈分析
留言 
