Nan 2024/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Nan 新北市
ID 96323

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5.5 km | 00:33:48 | 06:05/km

日期: 2024-04-30 19:33 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.9

Pace: 06'18" / 05'57" / 06'03" / 06'03" / 06'02" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'16")

998 / 998

2

05'57"

(12'09")

05'56"

1000 / 1999

3

06'03"

(18'12")

06'03" (+00'07")

998 / 2997

4

06'03"

(24'15")

06'02" (+00'06")

1002 / 3999

5

06'08"

(30'23")

06'07" (+00'11")

1000 / 5000

6

03'14"

(33'37")

05'53"

549 / 5549

4月累積里程 : 26.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'57"	00:12'15"
3	06'03"	00:18'18"
4	06'03"	00:24'21"
5	06'02"	00:30'23"
5.5	05'53"	00:33'37"

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