4.0 km | 00:20:38 | 05:09/km日期: 2024-04-23 20:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 04'53" / 04'50" / 06'00" / 00'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'15") | 11 / 2011 |
| 4 | | 19'12" (+14'24") | 84 / 2096 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 3096 |
| 6 | | 04'51" (+00'03") | 903 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.55 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'50" | 00:09'43" |
| 3 | 06'00" | 00:15'43" |
| 4.0 | 00'32" | 00:16'15" |
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