10.0 km | 01:04:22 | 06:26/km日期: 2024-04-17 10:42 - 總爬升: 129 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 142 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.3
Pace: 11'59" / 11'58" / 11'36" / 14'12" / 18'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+04'12") | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
264.55 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 11'58" | 00:23'57" |
| 3 | 11'36" | 00:35'33" |
| 4 | 14'12" | 00:49'45" |
| 5 | 18'39" | 01:08'24" |
| 5.2 | 14'31" | 01:10'41" |
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