10.6 km | 01:05:36 | 06:11/km日期: 2024-04-25 08:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'46" / 05'49" / 05'27" / 07'07" / 05'26" / 05'31" / 07'54" / 05'08" / 05'15" / 06'10" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'33" (+03'25") | 589 / 10589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.55 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'49" | 00:12'35" |
| 3 | 05'27" | 00:18'02" |
| 4 | 07'07" | 00:25'09" |
| 5 | 05'26" | 00:30'35" |
| 6 | 05'31" | 00:36'06" |
| 7 | 07'54" | 00:44'00" |
| 8 | 05'08" | 00:49'08" |
| 9 | 05'15" | 00:54'23" |
| 10 | 06'10" | 01:00'33" |
| 10.6 | 08'32" | 01:05'35" |
留言 
展開計圈分析
