6.5 km | 00:45:27 | 06:58/km日期: 2024-04-23 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 08'39" / 06'43" / 06'39" / 06'38" / 06'54" / 06'33" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 512 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.73 km 
Hoka clifton 9 累積 :
81.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'43" | 00:15'22" |
| 3 | 06'39" | 00:22'01" |
| 4 | 06'38" | 00:28'39" |
| 5 | 06'54" | 00:35'33" |
| 6 | 06'33" | 00:42'06" |
| 6.5 | 00'01" | 00:42'07" |
chuanchiajui 說推
留言 
展開計圈分析
