12.4 km | 01:37:51 | 07:55/km日期: 2016-07-13 05:21 - 地點: 林場 - 天氣: 悶熱天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1684 Cal - 總步數: 10516 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 12'01" / 07'55" / 07'15" / 07'14" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 07'00" / 07'00" / 06'50" / 07'02" / 07'08" / 19'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'59" (+05'08") | 1001 / 1001 | 55 / 149 |
| 2 | | 07'58" (+01'07") | 1000 / 2002 | 139 / 89 |
| 3 | | 07'17" (+00'26") | 1004 / 3007 | 118 / 115 |
| 4 | | 07'12" (+00'21") | 1006 / 4013 | 112 / 122 |
| 5 | | 07'07" (+00'16") | 1005 / 5019 | 110 / 127 |
| 6 | | 07'06" (+00'15") | 1008 / 6027 | 117 / 120 |
| 7 | | 07'06" (+00'15") | 1009 / 7036 | 116 / 121 |
| 8 | | 07'00" (+00'09") | 1010 / 8046 | 119 / 119 |
| 9 | | 06'54" (+00'03") | 1007 / 9054 | 119 / 121 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10055 | 119 / 122 |
| 11 | | 07'02" (+00'11") | 1006 / 11062 | 121 / 116 |
| 12 | | 07'09" (+00'18") | 1001 / 12063 | 124 / 111 |
| 13 | | 18'30" (+11'39") | 356 / 12419 | 49 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.67 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 07'55" | 00:19'56" |
| 3 | 07'15" | 00:27'11" |
| 4 | 07'14" | 00:34'25" |
| 5 | 07'10" | 00:41'35" |
| 6 | 07'05" | 00:48'40" |
| 7 | 07'10" | 00:55'50" |
| 8 | 07'00" | 01:02'50" |
| 9 | 07'00" | 01:09'50" |
| 10 | 06'50" | 01:16'40" |
| 11 | 07'02" | 01:23'42" |
| 12 | 07'08" | 01:30'50" |
| 12.4 | 19'40" | 01:37'51" |
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