8.0 km | 00:46:57 | 05:50/km日期: 2016-07-14 06:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7773 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'00" / 05'36" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'30" / 05'37" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+02'34") | 1011 / 1011 | 139 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1008 / 2019 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3020 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1004 / 4024 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'25" | 1005 / 5029 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'26" (+00'01") | 1011 / 6040 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1002 / 7043 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'38" (+00'13") | 1006 / 8050 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.58 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'36" | 00:13'36" |
| 3 | 05'30" | 00:19'06" |
| 4 | 05'25" | 00:24'31" |
| 5 | 05'25" | 00:29'56" |
| 6 | 05'29" | 00:35'25" |
| 7 | 05'30" | 00:40'55" |
| 8 | 05'37" | 00:46'32" |
| 8.0 | 15'15" | 00:46'57" |
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