4.0 km | 00:32:43 | 08:06/km日期: 2024-04-29 05:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.3
Pace: 07'32" / 07'50" / 07'44" / 09'20" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'49") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.40 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'50" | 00:15'22" |
| 3 | 07'44" | 00:23'06" |
| 4 | 09'20" | 00:32'26" |
| 4.0 | 00'27" | 00:32'27" |
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