7.2 km | 03:40:15 | 30:27/km日期: 2024-04-22 07:54 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'13" / 33'24" / 41'23" / 19'52" / 472'15" / 162'14" / 15'57" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'36" (+10'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'20" (+22'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'51" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'45" (+31'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'16" (+17'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'56" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:19'44" (+05'32") | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 314.55 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 33'24" | 00:47'37" |
| 3 | 41'23" | 01:29'00" |
| 4 | 19'52" | 01:48'52" |
| 5 | 472'15" | 09:41'07" |
| 6 | 162'14" | 12:23'21" |
| 7 | 15'57" | 12:39'18" |
| 7.2 | 00'04" | 12:39'19" |
留言 
展開計圈分析
