10.3 km | 00:47:35 | 04:36/km日期: 2016-04-19 18:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'11" / 04'53" / 04'53" / 04'40" / 04'43" / 04'36" / 04'33" / 04'17" / 04'17" / 04'17" / 03'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'53" | 00:10'04" |
| 3 | 04'53" | 00:14'57" |
| 4 | 04'40" | 00:19'37" |
| 5 | 04'43" | 00:24'20" |
| 6 | 04'36" | 00:28'56" |
| 7 | 04'33" | 00:33'29" |
| 8 | 04'17" | 00:37'46" |
| 9 | 04'17" | 00:42'03" |
| 10 | 04'17" | 00:46'20" |
| 10.3 | 03'39" | 00:47'35" |
留言 
