10.5 km | 01:05:50 | 06:17/km日期: 2016-07-11 17:41 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1132 Cal - 總步數: 10617 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 03'33" / 05'36" / 05'54" / 05'51" / 06'05" / 05'33" / 05'55" / 05'46" / 06'06" / 06'31" / 07'31" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1008 / 1008 | 170 / 115 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 2009 | 172 / 99 |
| 3 | | 06'03" (+00'59") | 1002 / 3012 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+01'07") | 1003 / 4015 | 169 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'51") | 1007 / 5022 | 173 / 97 |
| 6 | | 06'37" (+01'33") | 1002 / 6024 | 157 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'43") | 1004 / 7029 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'53" (+00'49") | 1001 / 8031 | 172 / 98 |
| 9 | | 06'24" (+01'20") | 1009 / 9040 | 165 / 94 |
| 10 | | 06'40" (+01'36") | 1003 / 10044 | 140 / 106 |
| 11 | | 11'13" (+06'09") | 457 / 10501 | 100 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 253.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 05'36" | 00:09'09" |
| 3 | 05'54" | 00:15'03" |
| 4 | 05'51" | 00:20'54" |
| 5 | 06'05" | 00:26'59" |
| 6 | 05'33" | 00:32'32" |
| 7 | 05'55" | 00:38'27" |
| 8 | 05'46" | 00:44'13" |
| 9 | 06'06" | 00:50'19" |
| 10 | 06'31" | 00:56'50" |
| 11 | 07'31" | 01:04'21" |
| 10.5 | -2'-44" | 01:05'50" |
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