pc054961hankwu@gmail.com 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

[email protected] 新北市
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4.3 km | 00:23:59 | 05:34/km

日期: 2016-07-11 06:14 - 地點: 浮洲橋->新月橋。 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'26" / 05'32" / 05'37" / 05'42" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

05'21"

500 / 500

2

02'40"

(05'21")

05'25" (+00'04")

492 / 992

3

02'52"

(08'13")

05'33" (+00'12")

516 / 1508

4

02'45"

(10'58")

05'30" (+00'09")

498 / 2007

5

02'45"

(13'43")

05'33" (+00'12")

494 / 2501

展開計圈分析

7月累積里程 : 245.65 km

MIZUNO MAXIMIZER 18， US9，JP27 累積 : 1719.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 葉俊洋和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'32"	00:10'58"
3	05'37"	00:16'35"
4	05'42"	00:22'17"
4.3	05'43"	00:23'59"

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