8.0 km | 00:52:00 | 06:29/km日期: 2024-04-29 18:20 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'28" / 06'33" / 06'34" / 06'31" / 06'23" / 06'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'22") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'28" | 00:19'33" |
| 4 | 06'33" | 00:26'06" |
| 5 | 06'34" | 00:32'40" |
| 6 | 06'31" | 00:39'11" |
| 7 | 06'23" | 00:45'34" |
| 8 | 06'25" | 00:51'59" |
| 8.0 | 04'09" | 00:52'00" |
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